Archive of ‘Senza categoria’ category

Il Primo Articolo

Puoi scegliere il tema, personalizzare la toolbar, guadagnare con i banner pubblicitari  e iniziare a scrivere. Modifica questo articolo o cancellalo e creane uno nuovo.

Questo è un esempio di immagine che puoi inserire nel tuo articolo.

AlterVista

Se vuoi saperne di più puoi leggere la guida a WordPress, se hai bisogno di una mano puoi cercarla qui.

Attenzione: non modificare o cancellare il tuo nome utente amministratore.

 

Buon Compleanno Simone 40 Anni !!!

Tanti Auguri Amore Mio per i tuoi 40 Anni!!

Ti auguro tanta serenità e felicità….24 li abbiamo passati insieme  e insieme cammineremo per i prossimi !!

images

images 40

Ti Amo!!!

Barby

Se fa caldo ….Ecco cosa fare!!! ” 10 Regole” per un estate in salute

1) EVITA DI USCIRE E DI SVOLGERE ATTIVITA’ FISICA NELLE ORE PIU’ CALDE DEL GIORNO ( DALLE 11:00 ALLE 17:00)

2) APRI LE FINESTRE IN CASA AL MATTINO E ABBASSA LE SERRANDE O SOCCHIUDI LE PERSIANE.

3) PROTEGGITI CON UN CAPPELLINO E OCCHIALI SCURI, QUANDO ESCI E SCEGLI PERCORSI OMBREGGIATI; SE POSSIBILE IN AUTO ACCENDI IL CLIMATIZZATORE.

4) EVITA DI SOLLEVARE PESI, SPOSTARE O TRASPORTARE OGGETTI PESANTI.

5) INDOSSA INDUMENTI CHIARI, NON ADERENTI E DI FIBRA NATURALE.

6) BAGNATI SUBITO CON ACQUA FRESCA IN CASO DI MAL DI TESTA, PROVOCATO DA UN COLPO DI CALORE O DI SOLE.

7) CONSULTA IL MEDICO SE SOFFRI DI PRESSIONE ALTA E NON INTERROMPERE O CAMBIARE LA TERAPIA DI TUA INIZIATIVA.

8) NON PRENDERE ALCUN INTEGRATORE SALINO O ALCUN FARMACO SENZA CONSULTARE IL TUO MEDICO CURANTE.

9 RICORDATI DI SEGUIRE UNA CORRETTA ALIMENTAZIONE.

10) RICORDATI DI BERE SPESSO ACQUA.

 

queste 10 regole erano distribuite per la strada con volantini a Palermo durante una vacanza in Sicilia….mi sembra utile diffonderle!! ^_^

Il Colpo di Sole

E’ un disturbo causato da esposizione ad alte temperature, accompagnate da un elevato tasso di umidità e dall’assenza di ventilazione. Si può manifestare anche all’ombra o in ambienti chiusi.

I sintomi prevalenti sono irrequietezza, mal di testa, ronzii alle orecchie, aumento della temperatura corporea, la pelle diventa calda al tatto, il viso appare congestionato, il respiro è accelerato, la frequenza cardiaca aumenta, non c’è sudorazione.

I valori della pressione arteriosa tendono ad abbassarsi.

Si può verificare perdita di coscienza.

COSA FARE:

- Portare la persona in un luogo fresco e ventilato o in ambiente rinfrescato;

- sollevare le gambe rispetto al corpo, se la persona è pallida;

- liberare dagli indumenti aderenti o stretti;

- fare degli impacchi con acqua fresca;

- NON somministrare alcun farmaco;

- chiedere assistenza mendica.

COSA NON FARE:

- Non provocare raffreddamenti troppo rapidi;

- Non bere bibite gassate;

- Non bere alcoolici o bevande che contengono caffeina;

- Non somministrare alcuna bevanda se c’è perdita di coscienza.

 

 

QUESTE INDICAZIONI ERANO PRESENTI IN UN VOLANTINO DISTRIBUITO A PALERMO DALLA MISERICORDIA…..^_^

 

1 2 3 8